Koop nu, betaal later

24/7 aanbiedingen

Gratis verzending bij meer dan € 70

Koop nu, betaal later

24/7 aanbiedingen

Gratis verzending bij meer dan € 70

Koop nu, betaal later

Waarom vidaXL?

usp icon

24/7 aanbiedingen

Vind elke dag de beste deals en afgeprijsde producten bij vidaXL!

Ga naar deals
usp icon

Gratis verzending bij meer dan € 70

Profiteer van gratis verzending bij alle bestellingen boven €70

usp icon

Koop nu, betaal later

Bij vidaXL kun je direct je favoriete product bestellen en later betalen met Klarna!

Voer een zoekterm in
BE flag Nederlands
  • BE flag français
Je recente zoekopdrachten
Geen recente zoekopdrachten
Meubel configurator
Category_BedroomBedconfigurator

Populaire zoekopdrachten

schoenenkast
schoenenrek
zweefparasol
art
artisanaal
baby
bewerkt
geruite
home
houseware
Veilingen
account-flyout-close
  • Accountoverzicht
  • Mijn bestellingen
  • Accountgegevens
  • Uitloggen
Wishlist Icon Verlanglijstje 0.0
empty-cart-close

Je winkelwagen is leeg.

Laten we er wat producten aan toevoegen!
empty-cart
Cart Icon Winkelwagen 0
empty-cart
Naar winkelwagen
null

Je recente zoekopdrachten
Geen recente zoekopdrachten
Meubel configurator
Category_BedroomBedconfigurator

Populaire zoekopdrachten

schoenenkast
schoenenrek
zweefparasol
art
artisanaal
baby
bewerkt
geruite
home
houseware
    • Terug naar menu

    • Tuinmeubelen
      Tuinmeubelen
      Stoelen
      Stoelen
      Banken
      Banken
      Kasten & opbergmeubelen
      Kasten & opbergmeubelen
      Tafels
      Tafels
      Bedden & accessoires
      Bedden & accessoires
      Bekijk alles in Meubelen
      • Accessoires voor kantoormeubilair
      • Accessoires voor stoelen en banken
      • Accessoires voor tuinmeubelen
      • Bankjes
      • Boekenkasten & wandplanken
      • Futons
      • Kamerschermen
      • Kantoormeubelen
      • Meubelen voor baby's & peuters
      • Meubelsets
      • Poefs
      • Tafelaccessoires
      • Trolleys
      • Tv-meubels

    • Verlichting
      Verlichting
      Huishoudelijke benodigdheden
      Huishoudelijke benodigdheden
      Keuken & eetkamer
      Keuken & eetkamer
      Tuin & gazon
      Tuin & gazon
      Woon- & tuinaccessoires
      Woon- & tuinaccessoires
      Zwembaden & spa's
      Zwembaden & spa's
      Bekijk alles in Huis & tuin
      • Badkameraccessoires
      • Bedrijfs- & woonhuisbeveiliging
      • Bescherming tegen brand, gas en water
      • Haarden
      • Houtkachel- & haardaccessoires
      • Huishoudaccessoires
      • Huishoudelijke apparaten
      • Linnengoed
      • Paraplu's
      • Planten
      • Rookaccessoires
      • Verlichtingsaccessoires
      • Voorbereiding op noodsituaties

    • Bouwmaterialen
      Bouwmaterialen
      Gereedschap
      Gereedschap
      Tuinafscheidingen
      Tuinafscheidingen
      Sanitair & loodgietersbenodigdheden
      Sanitair & loodgietersbenodigdheden
      Bouwbeslag
      Bouwbeslag
      Gereedschapaccessoires
      Gereedschapaccessoires
      Bekijk alles in Hardware
      • Energie- & elektriciteitsbenodigdheden
      • Opslagtanks
      • Pompen
      • Sloten & sleutels
      • Ventilatie
      • Verbruiksmaterialen voor de bouw

    • Binnenspelletjes
      Binnenspelletjes
      Buitensport
      Buitensport
      Sport & spel
      Sport & spel
      Fitness
      Fitness
      Bekijk alles in Sportartikelen

    • Huisdierbenodigdheden
      Huisdierbenodigdheden
      Bekijk alles in Dierbenodigdheden

    • Buitenspeelgoed
      Buitenspeelgoed
      Speelgoed
      Speelgoed
      Spellen
      Spellen
      Bekijk alles in Speelgoed & spellen

    • Voertuigonderdelen & -accessoires
      Voertuigonderdelen & -accessoires
      Garageuitrusting & gereedschap
      Garageuitrusting & gereedschap
      Bekijk alles in Voertuig & onderdelen
      • Voertuigen

    • Catering & horeca
      Catering & horeca
      Detailhandel
      Detailhandel
      Industriële opslag
      Industriële opslag
      Materiaalbehandeling
      Materiaalbehandeling
      Haar- en schoonheidsverzorging
      Haar- en schoonheidsverzorging
      Uithangborden
      Uithangborden
      Bekijk alles in Zakelijk & industrieel
      • Agrarische sector
      • Beschermende kleding
      • Bosbouw & houthakken
      • Detectieapparaten & bevestigingsmiddelen
      • Reclame & marketing
      • Schoonmaakkarren en -wagens

    • Onderweg
      Onderweg
      Babyspeelgoed
      Babyspeelgoed
      Babyveiligheid
      Babyveiligheid
      Luiermaterialen
      Luiermaterialen
      Bekijk alles in Baby & peuter

    • Camera & Optiek
      Camera & Optiek
      Kleding & accessoires
      Kleding & accessoires
      Elektronica
      Elektronica
      Uiterlijk & gezondheid
      Uiterlijk & gezondheid
      Bagage & tassen
      Bagage & tassen
      Kunst & entertainment
      Kunst & entertainment
      Bekijk alles in Overig
      • Kantoorartikelen
      • Volwassenen

    • Terug naar menu

    • Algemene Dropship voorwaarden
  • Veilingen

  • BE flag Nederlands
    • BE flag français
category_436 Meubelen category_536 Huis & tuin category_632 Hardware category_988 Sportartikelen category_1 Dierbenodigdheden category_1239 Speelgoed & spellen category_888 Voertuig & onderdelen category_111 Zakelijk & industrieel category_537 Baby & peuter category_999999 Overig
Tuinmeubelen
Tuinmeubelen
Stoelen
Stoelen
Banken
Banken
Kasten & opbergmeubelen
Kasten & opbergmeubelen
Tafels
Tafels
Bedden & accessoires
Bedden & accessoires

Accessoires voor kantoormeubilair Accessoires voor stoelen en banken Accessoires voor tuinmeubelen Bankjes Boekenkasten & wandplanken Futons Kamerschermen Kantoormeubelen Meubelen voor baby's & peuters Meubelsets Poefs Tafelaccessoires Trolleys Tv-meubels
Verlichting
Verlichting
Huishoudelijke benodigdheden
Huishoudelijke benodigdheden
Keuken & eetkamer
Keuken & eetkamer
Tuin & gazon
Tuin & gazon
Woon- & tuinaccessoires
Woon- & tuinaccessoires
Zwembaden & spa's
Zwembaden & spa's

Badkameraccessoires Bedrijfs- & woonhuisbeveiliging Bescherming tegen brand, gas en water Haarden Houtkachel- & haardaccessoires Huishoudaccessoires Huishoudelijke apparaten Linnengoed Paraplu's Planten Rookaccessoires Verlichtingsaccessoires Voorbereiding op noodsituaties
Bouwmaterialen
Bouwmaterialen
Gereedschap
Gereedschap
Tuinafscheidingen
Tuinafscheidingen
Sanitair & loodgietersbenodigdheden
Sanitair & loodgietersbenodigdheden
Bouwbeslag
Bouwbeslag
Gereedschapaccessoires
Gereedschapaccessoires

Energie- & elektriciteitsbenodigdheden Opslagtanks Pompen Sloten & sleutels Ventilatie Verbruiksmaterialen voor de bouw
Binnenspelletjes
Binnenspelletjes
Buitensport
Buitensport
Sport & spel
Sport & spel
Fitness
Fitness
Huisdierbenodigdheden
Huisdierbenodigdheden
Buitenspeelgoed
Buitenspeelgoed
Speelgoed
Speelgoed
Spellen
Spellen
Voertuigonderdelen & -accessoires
Voertuigonderdelen & -accessoires
Garageuitrusting & gereedschap
Garageuitrusting & gereedschap

Voertuigen
Catering & horeca
Catering & horeca
Detailhandel
Detailhandel
Industriële opslag
Industriële opslag
Materiaalbehandeling
Materiaalbehandeling
Haar- en schoonheidsverzorging
Haar- en schoonheidsverzorging
Uithangborden
Uithangborden

Agrarische sector Beschermende kleding Bosbouw & houthakken Detectieapparaten & bevestigingsmiddelen Reclame & marketing Schoonmaakkarren en -wagens
Onderweg
Onderweg
Babyspeelgoed
Babyspeelgoed
Babyveiligheid
Babyveiligheid
Luiermaterialen
Luiermaterialen
Camera & Optiek
Camera & Optiek
Kleding & accessoires
Kleding & accessoires
Elektronica
Elektronica
Uiterlijk & gezondheid
Uiterlijk & gezondheid
Bagage & tassen
Bagage & tassen
Kunst & entertainment
Kunst & entertainment

Kantoorartikelen Volwassenen
  1. Home
  2. Sportartikelen
  3. Fitness
  4. Gewichtheffen
  5. Losse gewichten
  1. Terug naar: Gewichtheffen

Losse gewichten (46 resultaten)

  • Aanbevolen
  • Bestsellers
  • Prijs laag-hoog
  • Prijs hoog-laag
  • Nieuw
Alle filters
  • Aanbevolen
  • Bestsellers
  • Prijs laag-hoog
  • Prijs hoog-laag
  • Nieuw
Actieve filters
Filters
  • Sportartikelen (46) Sorteer op Categorieën: Sportartikelen (46)
    • Fitness (46) Sorteer op Categorieën: Fitness (46)
      • Gewichtheffen (46) Sorteer op Categorieën: Gewichtheffen (46)
        • Losse gewichten (46) geselecteerd Gesorteerd op Categorieën: Losse gewichten (46)
    €
    g
  • Aanbevolen
  • Bestsellers
  • Prijs laag-hoog
  • Prijs hoog-laag
  • Nieuw
Alle filters
  • Aanbevolen
  • Bestsellers
  • Prijs laag-hoog
  • Prijs hoog-laag
  • Nieuw
Actieve filters
Filters
  • Sportartikelen (46) Sorteer op Categorieën: Sportartikelen (46)
    • Fitness (46) Sorteer op Categorieën: Fitness (46)
      • Gewichtheffen (46) Sorteer op Categorieën: Gewichtheffen (46)
        • Losse gewichten (46) geselecteerd Gesorteerd op Categorieën: Losse gewichten (46)
    €
    g
vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€ 114 99

Inc. btw
vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
€ 220 99

Inc. btw
vidaXL Halterschijven 4 st 4x5 kg gietijzer
vidaXL Halterschijven 4 st 4x5 kg gietijzer
€ 90 99

Inc. btw
vidaXL Halterschijf 40 kg gietijzer
vidaXL Halterschijf 40 kg gietijzer
€ 140 99

Inc. btw
vidaXL Kettlebell 16 kg
vidaXL Kettlebell 16 kg
€ 55 99

Inc. btw
vidaXL Halters 22,5 kg gietijzer
vidaXL Halters 22,5 kg gietijzer
€ 93 99

Inc. btw
vidaXL Halter met gewichten 60 kg
vidaXL Halter met gewichten 60 kg
€ 192 99

Inc. btw
vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€ 122 99

Inc. btw
vidaXL Halter gebogen met gewichten 60 kg
vidaXL Halter gebogen met gewichten 60 kg
€ 162 99

Inc. btw
vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€ 132 99

Inc. btw
vidaXL Halters 30 kg gietijzer
vidaXL Halters 30 kg gietijzer
€ 124 99

Inc. btw
vidaXL Halterset 30 kg
vidaXL Halterset 30 kg
€ 78 99

Inc. btw
vidaXL Halterset 20 kg 14-delig
vidaXL Halterset 20 kg 14-delig
€ 64 99

Inc. btw
vidaXL Halterschijven 6 st 30 kg gietijzer
vidaXL Halterschijven 6 st 30 kg gietijzer
€ 99 99

Inc. btw
vidaXL Halters 20 kg gietijzer
vidaXL Halters 20 kg gietijzer
€ 82 99

Inc. btw
vidaXL Halterschijven 2 st 2x10 kg gietijzer
vidaXL Halterschijven 2 st 2x10 kg gietijzer
€ 86 99

Inc. btw
vidaXL Kettlebell 8 kg
vidaXL Kettlebell 8 kg
€ 32 99

Inc. btw
vidaXL Halterschijven 4 st 30 kg beton
vidaXL Halterschijven 4 st 30 kg beton
€ 75 99

Inc. btw
vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
vidaXL Halterset met gewichten 60 kg
€ 191 99

Inc. btw
vidaXL Halterset met gewichten curl 60 kg
vidaXL Halterset met gewichten curl 60 kg
€ 198 99

Inc. btw
Pagina van 3
1 -20 van 46 wordt getoond

fe.flowbox.header.title fe.flowbox.header.share

Bekijk galerij >
Bekijk galerij

Kom in vorm met onze gewichten

Wil je fitter worden? Losse gewichten, halters, kettlebells en dumbbells zijn uitstekend om je lichaam te verbeteren, kracht te ontwikkelen en je te helpen gewicht te verliezen. Wij hebben een breed assortiment aan verschillende gewichten en we weten zeker dat we iets hebben dat bij jou past. Of je nu een beginner bent of al jaren aan gewichtheffen doet, in ons brede assortiment vind je losse gewichten die bij jou passen. Bekijk onze volledige selectie online.

Wat zijn losse gewichten?

Je vraagt je misschien af wat losse gewichten zijn. In principe is het een term voor elk gewicht waarbij jij tijdens het gebruik de volledige controle hebt over de beweging, de snelheid en het doel. Het is dus eigenlijk alles wat geen machine of kabel is. Losse gewichten zijn onder andere kettlebells, dumbbells, halters, zandgewichten en gewichtsplaten. 

Nu we allemaal weten wat losse gewichten zijn, kunnen we wat dieper naar de voordelen kijken. Bijvoorbeeld: 

  • Ze dragen bij aan het versterken van de botdichtheid.

  • Ze helpen bij de opbouw van mager spierweefsel.

  • Ze kunnen helpen bij het verlagen van de bloeddruk en cholesterolwaarde.

  • Ze kunnen helpen bij het verbeteren van de hormoonbalans.

  • Ze zijn erg veelzijdig en kunnen voor zowel cardio- als weerstandstrainingen gebruikt worden.

  • Ze kunnen helpen spier onbalans te voorkomen.

  • Ze kunnen je metabolisme helpen verbeteren.

  • Ze zijn relatief makkelijk te gebruiken en kunnen op alle niveaus gebruikt worden door meer of minder gewicht te gebruiken.

Zoals je ziet zijn er best veel voordelen aan het gebruik van losse gewichten, dus als je er nog niet mee bezig bent, is nu de tijd om te beginnen. 

Wie kan beter geen losse gewichten gebruiken?

Voor de meeste mensen is het gebruik van gewichten gezond en gaat het gepaard met veel voordelen, zoals hierboven genoemd. Echter, net als met alle andere dingen, zijn er sommige mensen die trainingen met losse gewichten moeten aanpassen of ze zelfs beter helemaal kunnen overslaan.

  • Als je rug-, nek-, gewrichts- of spierproblemen hebt, wordt aanbevolen om advies van een professional te vragen, om zeker te weten dat je de juiste oefeningen voor jouw lichaam doet. 

  • Als je zwanger bent of net bent bevallen, moet je je dokter of een andere professional die je geschikte oefeningen kan geven raadplegen. Sommige oefeningen worden namelijk afgeraden bij zwangerschap en postpartum.

  • Als je herstellende bent na een operatie, ziekte of verwonding, is het ook goed om met een professional te overleggen, zodat je precies weet wat je wel kan doen en wat je moet vermijden.

Over het algemeen zijn losse gewichten prima geschikt voor de meeste mensen, maar het is altijd goed om advies te vragen bij een professional voordat je je reis met losse gewichten begint.

Welke losse gewichten moet je gebruiken tijdens je work-out?

Veel mensen vragen zich af hoe zwaar hun gewichten moeten zijn, maar daar is geen definitief antwoord voor. Uiteindelijk is het helemaal afhankelijk van jouw fitheidsniveau, het doel van je work-out en je trainingsgeschiedenis. Er zijn echter wel een paar dingen die je jezelf kunt vragen om te helpen bepalen hoe zwaar je gewichten moeten zijn:

  • Kun je het gewicht echt voelen of kun je het losse gewicht heel makkelijk optillen?

  • Kun je de hele oefening doen in de juiste houding? Zo niet, dan gebruik je teveel gewicht.

  • Kun je alle herhalingen in je trainingssessie doen? Ook hier, als het antwoord nee is, gebruik je teveel gewicht.

  • Voel je dat je wordt uitgedaagd met het gewicht? Je moet uitgedaagd worden, maar het mag niet te zwaar zijn, dit kan namelijk leiden tot verwonding.

Het is veel beter om te beginnen met te weinig gewicht en langzaam op te bouwen, dan met teveel gewicht te beginnen.

Onze favoriete oefeningen met losse gewichten

Nu dat je je gewichten hebt en het juiste gewicht hebt bepaald, kun je beginnen met wat oefeningen. We delen graag een paar van onze favoriete oefeningen met losse gewichten. 

  • Single arm row. Dit is een prachtige oefening voor je rug en biceps.

  • Split squat. Een goede oefening voor je quadriceps en gluteus. 

  • Shoulder press. Zoals de naam doet vermoeden, is deze oefening ideaal voor je schouders.

  • Dumbbell chest press. Een fantastische oefening voor je borst en armen.

  • Hip thrusts. Deze oefening richt zich goed op de gluteus.

  • Dumbbell deadlift. Fantastisch voor je rug, hamstrings en gluteus.

  • Bicep curls. Heel goed voor je, je raad het al, biceps.

  • Step-ups. Deze oefening richt zich op je benen en gluteus.

  • Sit-ups with free weights. Deze beweging richt zich op je buikspieren. Neem een los gewicht vast en doe de sit-ups zoals je gewoonlijk zou doen.

Fijne training!

Meer weergeven Minder weergeven

Neem contact met ons op!

Lees onze veelgestelde vragen of neem contact met ons op via het Hulpcentrum.

Ga naar het Hulpcentrum

Maak een account aan of log in

Wat zijn de voordelen van een account?

  • vidaXL HomeSneller bestellen
  • vidaXL HomeJe e-mailinstellingen aanpassen
  • vidaXL HomeBieden op veilingen
  • vidaXL HomeMeld je aan voor vidaXL+ en krijg nog meer korting
Maak een account aan
 vidaxl logo

Groots leven voor weinig

Beschikbare betaalmethoden

payment mathod payment mathod payment mathod payment mathod payment mathod payment mathod payment mathod
Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Elke maand profiteren 238.162 mensen van de beste aanbiedingen

alert triangle
Ik wil graag marketinge-mails ontvangen van vidaXL
Help
null

Bevestig je registratie

Beschikbare betaalmethoden
 Social Icon
 Social Icon
 Social Icon
 Social Icon
Klantenservice
  • Mijn account
  • Betalen
  • Bezorgen
  • Retourneren
  • Productinformatie
  • Bestellen
  • Afhaalpunt
  • Mijn account
  • Betalen
  • Bezorgen
  • Retourneren
  • Productinformatie
  • Bestellen
  • Afhaalpunt
Zakelijk
  • Affiliateprogramma
  • Produceren voor vidaXL
  • Marketingsamenwerkingen
  • Affiliateprogramma
  • Produceren voor vidaXL
  • Marketingsamenwerkingen
vidaXL
  • Over vidaXL
  • Algemene voorwaarden Verkoper vidaXL
  • Privacy- en Cookiebeleid
  • Voorwaarden handelsgarantie Premium Scheepvaart
  • Cookie-instellingen
  • Gedragscode
  • Duurzaamheidsaanpak
  • Werken bij vidaXL
  • Veiligheid
  • EU verantwoordelijke
  • Beleid voor EPR
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Kennisgeving gegevensbeveiliging
  • Over vidaXL
  • Algemene voorwaarden Verkoper vidaXL
  • Privacy- en Cookiebeleid
  • Voorwaarden handelsgarantie Premium Scheepvaart
  • Cookie-instellingen
  • Gedragscode
  • Duurzaamheidsaanpak
  • Werken bij vidaXL
  • Veiligheid
  • EU verantwoordelijke
  • Beleid voor EPR
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Kennisgeving gegevensbeveiliging
Ontdek meer
  • Shop per ruimte
  • Bekijk kortingen
  • Shop per ruimte
  • Bekijk kortingen

certificate icon
© 2008-2025 vidaxl.be is een website van vidaXL Marketplace B.V.
Niet-noodzakelijke cookies weigeren

Door onze cookies te accepteren ga je ermee akkoord dat vidaXL cookies plaatst om je website-ervaring te verbeteren, bijvoorbeeld met meer relevante producten en suggesties. vidaXL heeft ook verschillende partners waarmee informatie moet worden gedeeld om verkopen te bevestigen en om gerichte advertenties aan te bieden. Lees voor meer informatie onze privacy- en cookieverklaring.

Meer weten?

Bekijk onze privacy- en cookieverklaring

Persoonlijke cookie-instellingen

Persoonlijke cookie-instellingen Instellingen opslaan